Stránky

Ploché břicho

Nechci to zařiknout, ale cesta za plochým břichem, na kterou jsem se před měsícem vydala, se mi zdá snadnější, než jsem čekala. Normálně jím dál sladké (ráno, maximálně odpoledne ke kafi), přidala jsem víc zeleniny a každý den cvičím. A to je vlastně všechno. Jen doufám, že mi to vydrží, když přestanu být motivovaná dovolenou u  moře.)

Cestu za plochým břichem můžete sledovat u mě na Instagramu.)

20 komentářů

  1. Provokace! Mluví ze mě závist :-) Co cvičíš za cviky? Máš nějakou sérii, kterou zvládnu i kolem půlnoci dřív než padnu do postele? :-)))

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Já neprovokuju, já motivuju.)) Jinak v podstatě dělám klasický sklapovačky v pomalý verzi - ležím na zádech, mám pokrčený nohy a zvedám tělo ke kolenům. A fakt hodně pomalu. That's all.)

      Smazat
    2. Hmm tak to na mě fungovalo tak před deseti lety 😊 Teď už to chce o dost větší dřinu, ale sklapovačky určitě nebudou na škodu.

      Smazat
    3. Aha...tak lepší radu bohužel nemám. Na mé třicetileté tělo to zatím funguje.)

      Smazat
  2. Jsi kocka, jsi kocka, jsi kocka perfektne urobena!

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Děkuji, děkuji:))) Takhle to břicho vypadá měsíc, maximálně dva z celýho roku, ale na blogu bude jeho krása věčná.)))))

      Smazat
  3. Iri, paráda! Jsi jednička. Nějak jsem Tě na Insta propásla, ale už je to napraveno :-)

    OdpovědětSmazat
  4. Paráda, tak tohle je opravdu motivace! I´m IN :)

    OdpovědětSmazat
  5. Super! Jsi dobrá:-)
    taky se už musím zaměřit na břicho, jinak to bude letos v plavkách katastrofální...

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. S takhle malým mimi jsem takový břicho rozhodně neměla! Letošní prázdniny máš v tomhle ohledu naprosto dovolený voraz.))

      Smazat
  6. já už to mám za sebou, na mě v zásadě platí necpat se na večer a ráno je vždycky plochý...dokud je nenasnídám haha

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Ano, ano, tak tak. Fotka je taky pořízená před snídaní.) Aspoň že my bez vosího pasu zas máme ty hezký nohy, co neměněj tvar, ani když se to přežene s večeří. Souhlas?.)

      Smazat
  7. Ja mam bricho jak vorvan, a jsem hrozne lina neco delat :( a kdyz koukam na to tve krasne, tak se jdu zahrabat!

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Ne, naopak! Tohle je, prosím, motivační foto. Já jsem byla vorvaň celou dobu, ale pak jsem se konečně hecla, začla líp jíst, cvičit a šlo to. Jde to.) Takže do toho:) Břicho jde strašně rychle dolů a po překonání pár krtitických dnů na vás čeká plochá odměna:))

      Smazat
    2. Chtěla jsem napsat celou zimu:))

      Smazat
    3. zrovna jsem si dala bramburky, precetla si tvou odpoved a jdu se zahrabat podruhe !

      Smazat
    4. Tak jestli Tě to potěší, to plochý bříško z fotky už po týdnu zevlování u moře taky trošku vzalo za své.))

      Smazat
  8. Iri, to bricho fakt zavidim, ale taky na tom pracuju! 😉💪

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. A taky Tě Sára podporuje?.)) Domi dohlíží, jestli dostatečně makám:)) Jinak děkuju Ali, víš jaký jsem měla z břicha komplexy, tak konečně:)

      Smazat

Těším se vaše názory, postřehy a připomínky, které mě motivují psát dál:)